自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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“就像任何家庭影集一樣，隨意拿張照片，只能講述一些零碎片斷。真正的故事只有那些不見了的相片才能講出來，也許根本就沒有照片，生活中的故事絕不是這些仔細框起來，或整齊地保存在信封里的照片能講述的。”（BY 維多利亞·希斯洛普） +10我喜歡
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文/欣所向之 1 朋友在微信上給我發消息：我的小說被編輯相中了，正談稿酬呢!有沒有覺得我很厲害! 我在手機這端，都能感到滿屏的激動撲面而來，趕緊豎大拇指點贊。你太厲害了，老厲害了!你是我的偶像! 朋友回我：那是。不過說實話，本來寫寫文章也就是當個興趣堅持下來，沒想到還能掙個飯錢，意外之喜啊，哈哈。 我夸她，這就叫越努力越幸運，皇天不負有心人，才華撐起夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實，之前聽朋友提起過，她在網上寫了十幾萬字的散文，但觀眾寥寥，支持也寥寥。有的時候自己也感覺堅持不下去了，但一想到身無長物，況且也是真正熱愛寫作，也就吐槽之后，繼續作戰了。 如今，雖說沒有收獲多少讀者的喜歡，但意外驚喜是，有了編輯的賞識。對于朋友來說，這是認可，也是鼓勵，還是動力。 你看，雖說散文沒人喜歡，但小說有買主，也算是無心插柳柳成蔭。其實，只要在一件事情上付出了努力，就算沒能獲得預想的結果，但也一定不是一無所獲。 事實上，如果我們做事情，少一些功利心和目的性，多一些踏實和實在，最終反而就會多一些幸福，多一些驚喜。 2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實，說沒有功利心是假的，吃飯喝水的人，都要生存，都是凡人。每個人都希望，付出就有回報。 不過，現實中，如果要做一件事情，在看不清結果之前，有兩種人。 一種人想的是：付出了不一定有結果，努力也是白費功夫，還是想想做什么，能更快變富、變美、變好。想來想去，挑來挑去，時間逝去，什么也沒做成，然后就變成，迷茫，焦慮。 另一種人想的是：我也不知道自己能不能做到，那就先盡力做著，把眼前該做的做好，把想做的事慢慢堅持。一件一件小事完成，一點一點能力得到提升，滿足感，成就感，悄悄降臨。 慢慢地，這兩種人的差距越來越大：第一種人，依然找不到喜歡做的事情，好像什么也做不好。第二種人，似乎是全才，天底下就沒有他不會的事情。 幾年之后，不免感嘆，同樣的起點，老朋友之間為什么天壤之別?因為第一種人一直在想，第二種人一直在做。 我們希望的是，努力有回報，付出有結果。而生活的潛規則是，懶惰被懲罰，逃跑要挨打。 3 上個周末，見了一個武大讀研的老朋友。聽他說起，才知道他原本考的是中南，后來被調劑到武大。 我心想，這調劑得很值啊。 他說，調劑時本來都不抱希望了，但是想著一年的努力，歷歷在目，還是打好最后一仗吧。硬著頭皮去武大復試，沒想到今年剛好專業擴招，于是就順利錄取了。 有的時候，不得不感嘆，生活是一個調教人的高手，每次一出手，都讓人不得不服。 當你快要放棄時，快要躲起來時，它又雨過天晴，陽光明媚，讓你繼續相信，繼續往前走。 考研的朋友在復試關頭是如此，寫文的朋友在堅持不下去的時候也是如此。這些發生在偶然中的必然，不過是生活想告訴你，人生沒有白走的路，每一步都作數。 從無讀者問津到編輯約稿，從中南調劑到武大。有的時候，我們確實會與一開始預想的美好失之交臂，但是只要你付出了，總會邂逅另一場春暖花開。 所以，腳踏實地的人，不用擔心，東方不亮，自有西方亮。 4 如今，我們都生活在一個物質和信息都高度豐富的時代，可也正因為如此，才有太多人在生活的繁華里迷航，在時間的洪流里失去方向。 這一切都是因為，我們都太在乎回報，太在乎收益，太在乎結果。 付出十分之一，就想收獲一分之十;堅持一個星期，就想有十年的效果;搞了三天學習，就覺得自己是學霸。 我們實在是太著急了，太浮躁了，太想一步登天了。殊不知，臺上三分鐘，臺下十年功;十年磨一劍，才出好劍。 與其把時間用在焦慮和計算結果上，不如現在開始做一件手邊的事情。 不必問，做這個有沒有用啊，能不能賺錢啊，我能不能成功啊? 你盡管去做，成與敗，做了才知道。 三十年河東，三十年河西。希望，你我都能，把行動交給現在，把結果交給時間。 +10我喜歡
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